Shop Thảo Dược - Quà Tặng Từ Thiên Nhiên - Hotline: 0901 94 9898
Hotline: 0901 94 9898
Trang chủ » Tin tức » Bảo Vệ Sức Khỏe » Mẹo đơn giản đánh bay nỗi lo say tàu xe

Mẹo đơn giản đánh bay nỗi lo say tàu xe

Say xe là một hiện tượng khá phổ biến và dễ gặp trên các chuyến xe ở tất cả mọi người, từ già tới trẻ. Việc say xe được nghiên cứu và cho rằng nguyên nhân chủ yếu chính là do sự rối loạn các tín hiệu do các cơ quan: tai, mắt, thụ thể cảm giác trên da và khớp truyền tới thần kinh trung ương. Mức độ say xe thường xảy ra ở mức nặng nhẹ tùy vào cơ thể mỗi người, tuy nhiên đều đem lại cảm giác khó chịu và gây nhiều trở ngại cho hoạt động của cơ thể. Say xe thường được biểu hiện bằng các triệu chứng như: nôn, chóng mặt, bủn rủn, tăng tiết nước bọt, đổ mồ hôi, ợ hơi, thở quá nhanh, dạ dày thấy khó chịu, … Cũng có chứng minh cho rằng việc say xe sẽ giảm dần đi nếu bạn thường xuyên đi xe. Chứng say xe có thể được chữa khỏi bởi việc sử dụng thuốc say xe, tuy nhiên nhiều người lại không muốn sử dụng thuốc bởi sợ sẽ đem lại tác dụng phụ hoặc các tác dụng không mong muốn. Chính vì thế, bài viết sau đây sẽ giúp bạn tham khảo mẹo đơn giản đánh bay nỗi lo say tàu xe hiệu quả triệu chứng say xe mà không cần phải dùng thuốc.

> Mồ hôi tay sẽ không còn là nỗi ám ảnh nếu bạn biết điều này
> Loại bỏ ngay mùi hôi miệng bằng 6 mẹo đơn giản sau

1. Thay đổi vị trí ngồi

Đầu tiên, mẹo giúp chống lại cơn say xe nhẹ có thể đến từ việc lựa chọn vị trí ngồi. Việc chọn lựa được chỗ ngồi phù hợp rất quan trọng trong việc tránh say xe. Bạn nên chọn chỗ có vị trí thoáng đãng, gần cửa sổ, tránh ngồi các ghế cuối, tránh ngồi các ghế quay ngược lại với hướng xe chạy, nên ngồi các hàng ghế đầu và những nơi đem lại cảm giác hạn chế di chuyển nhất có thể.

2. Hạn chế nhìn vào vật di chuyển 

Bạn cần định hướng cách ngồi của bản thân cho thắng. Tiếp theo bạn nên để mắt nhìn thẳng, tập trung vào một vật tĩnh chẳng hạn như đường chân trời hoặc nhìn ra xa thông qua ô cửa sổ. Hạn chế dùng mắt đọc sách báo hoặc nhìn vào thiết bị điện tử khi đang di chuyển. Đầu nên được giữ vững, hạn chế bị lắc lư theo xe. Điều này có thể giúp định hướng lại cảm giác thăng bằng của não bộ và đem lại cảm giác các chuyển động là thống nhất với nhau.

3. Giữ bầu không khí trong lành

Bên cạnh đó, việc giữ bầu không khí xung quanh bạn trong lành cũng có thể giúp hạn chế say xe hiệu quả. Bạn  không nên hút thuốc lá hoặc ngồi gần người hút thuốc lá, tránh luôn cả các mùi mạnh của thức ăn, đồ uống, nước hoa nồng và tránh đồ uống có cồn , … vì chính những mùi ấy sẽ làm tăng cảm giác buồn nôn và say xe bên trọng bạn. Bạn có thể tránh hít phải các mùi mạnh bằng cách đeo khẩu trang trong lúc ngồi trên xe. 

4. Ngủ

Nếu bạn không thể lựa chọn được chỗ ngồi ưng ý như ở ghế đầu, ngồi cạnh cửa sổ và lại đi vào buổi tối, thì bạn nên thử nhắm mắt hoặc ngủ để hạn chế tối đa các mâu thuẫn tín hiệu của mắt và tai trong. Điều này có thể giúp bạn hạn chế tối đa việc say xe

5. Bấm huyệt

Một cách có thể kể đến tiếp theo chính là bấm huyệt. Đây cũng là một cách được lan truyền có thể dùng để trị say xe hiệu quả. Cách làm này được mô tả đem lại hiệu quả tương tự như châm cứu. Bạn tìm huyệt Nội Quan để bấm, cách làm như sau:

- Cách tìm huyệt: lật ngửa cẳng tay lên, huyệt nằm ở giữa hai gân cơ gan tay lớn và gan tay bé. Nó cách lằn chỉ cổ tay (lằng nằm ngang khi bạn co cổ tay lại) khoảng 5cm.

- Cách bấm huyệt: dùng 4 ngón tay đặt ở phía dưới, ngón cái lên trên huyệt Nội Quan, sau đó dùng lực ngón cái bóp mạnh đồng thời day qua day lại tầm 5 - 10 phút. Sau đó bàn tay và cánh tay sẽ bị tê, khi đó sẽ khiến kinh mạch thông suốt, cơ thể sản khoái, xua tan cảm giác say xe.

6. Ăn kẹo cao su:

Ngoài những cách này ra, bạn còn có thể sử dụng kẹo cao su và các sản phẩm chiết suất từ gừng để làm giảm say xe. Có thể nói, các cử động nhai sẽ làm giảm các tác động do xung đột tín hiệu giữa tai và mắt truyền đến não bộ. Bên cạnh đó, nếu bạn sử dụng kẹo gừng ngậm sẽ giúp giảm cơn say xe vì trong kẹo gừng có chất ngọt sẽ giúp người đi xe ô tô tăng cường tuần hoàn não bớt chóng mặt, đau đầu

7. Dùng vỏ quýt:

Không chỉ vậy, bạn còn có thể dùng vỏ quýt để hạn chế cơn say. Đây là một cách được khá nhiều người áp dụng bởi khá đơn giản và dễ thực hiện. Cách làm này được thực hiện trước khi lên xe tầm nửa tiếng, hãy bóc một vỏ quýt để ăn và giữ lại phần vỏ. Sau khi lên xe, hãy đặt vỏ quýt trong khẩu trang để trước phần mũi. Để như vậy cho tới khi không còn cảm nhận mùi thơm của quýt nữa thì hay lấy tay bóp cho những hạt tinh dầu bên trong vỏ bắn ra ngoài, bạn có thể làm đi làm lại 10 lần như vậy trên xe, để hương thơm của quýt át hết các mùi khó chịu mà xe gây ra cho cơ thể.

8. Sử dụng miếng dán cổ, tay và rốn:

Khác với việc sử dụng thuốc, miếng dán cổ, tay và rốn có chứa hạt nhựa nhỏ có thể tạo áp lực lên cổ, tay và rốn. Phương pháp này có thể thực hiện bằng cách ấn nhẹ vào phần giữa hai dây chằng khoảng 3 cm và lùi về phía cùi chỏ tay. Nếu muốn, bạn có thể dùng thêm một miếng cao giảm đau hoặc sử dụng cao dán Salonpas ở phần rốn. Đó là những cách có thể giúp giữ ấm phần bụng của bạn.

Trên đây là một số mẹo giúp bạn hỗ trợ điều trị say xe mà không cần dùng đến thuốc. Bạn có thể thử áp dụng và kiểm tra xem có thật sự hiệu quả không trong những lần đi xe sắp tới nhé. Chúc rằng vấn đề say xe sẽ không ảnh hưởng tới sức khỏe và tâm trạng của bạn trong những cuộc hành trình tiếp theo.

Thảo dược từ củ - rễ Thảo dược từ hoa Thảo dược từ thân cây Thảo dược từ quả - hạt Thảo dược từ lá cây Thảo dược khác

THẢO DƯỢC SẠCH TỪ THIÊN NHIÊN - NÓI KHÔNG VỚI CHẤT BẢO QUẢN