Việc đổ mồ hôi là một quá trình bình thường của cơ thể, đây là cách hạ nhiệt độ của cơ thể trong những ngày nắng nóng, khi cơ thể đang hoạt động hoặc tiếp xúc với nhiệt độ cao. Việc ra mồ hôi tay nhiều hay ít có thể tùy thuộc vào mỗi người nhưng việc này mang lại nhiều sự bất tiện trong cuộc sống hằng ngày khi thường xuyên phải lau tay và những người bị ra mồ hôi tay nhiều cũng sẽ rất ngần ngại khi giao tiếp với người khác.

Nguyên nhân của việc đổ mồ hôi tay có thể đến từ các cơn hoảng loạn, căng thẳng, lo lắng và trầm cảm, đôi khi cũng có thể là do di truyền. Khi sử dụng bia rượu, chất kích thích hoặc ăn những loại thực phẩm cay nóng cũng có thể dẫn tới việc ra mồ hô tay. Tuy nhiên việc ra mồ hôi nay cũng có thể là biểu hiện của một căng bệnh nào đó nghiêm trọng hơn như là: đau tim, tuyến giáp hoạt động quá mức, mãn kinh, rối loạn hệ thống thần kinh, lượng đường trong máu thấp,... Có những thành phần trong các loại thuốc cũng có thể làm tăng lượng mồ hôi tiết ra của cơ thể trong đó có mồ hôi tay.

> Loại bỏ ngay mùi hôi miệng bằng 6 mẹo đơn giản sau
> Mẹo đơn giản đánh bay nỗi lo say tàu xe

Dưới đây là những mẹo giúp mồ hôi tay sẽ không còn là nỗi ám ảnh đến bạn.

1. Sử dụng phấn rơm em bé:

Đây là một phương pháp đơn giản, đem lại hiệu quả cao nhưng giá thành lại rất rẻ, có thể tìm thấy ở bất kì tiệm tạp hóa nào. Phấn rơm có khả năng hút ẩm giúp hạn chế việc ra mồ hôi tay, ngoài ra phấn rơm còn giúp trung hòa các mùi hôi gây khó chịu. Khi cảm thấy tay mình đang bắt đầu ra mồ hôi bạn hãy rắc một ít phấn rơm và xoa nhẹ đều trên lòng bàn tay.

2. Sử dụng muối trắng: 

Bởi vì muối có khả năng diệt khuẩn và làm săn da để ngăn tiết mồ hôi. Các sử dụng muối trắng rất đơn giản có thể ngâm tay trong nước ấm đã được pha nước muối trong vòng 15 phút hoặc rang nóng muối rồi đem hơn tay khi hơi nóng bốc lên hay có thể bỏ vào khăn và trực tiếp lên tay.

3. Sử dụng Banking Soda:

 Baking Soda cũng là một lại nguyên liệu rất rẻ và dễ tìm, bột baking soda có khả năng kiểm soát mồ hô và khử mùi rất tốt có thể đánh bay mồ hôi một cách nhanh chóng. Chúng ta có thể ngâm tay trong dung dịch Baking Soda và nước ấm trong khoảng 10 phút, nên sử dụng phương pháp này mỗi ngày 1 lần trong 1 tuần, hoặc có thể sử dụng như phấn rơm, thoa hỗn hơp Baking Soda và bột ngô lên tay khi tay bắt đầu ra mồ hôi.

4.  Uống nước cà chua:

Không chỉ là một loại thức ăn ngon, nguyên liệu chính của các món ăn, cà chua còn có thể ép thành nước để sử dụng cũng có thể mang lại rất nhiều công dụng, trong đó công dụng đáng nói nhất đó chính là chống mồ hôi tay. Nước cà chua có tác dụng làm mát cơ thể rất hiệu quả từ đó làm giảm lượng mồ hôi tiết ra trong quá trình hạ nhiệt, ngoài ra nước cà chua còn có thể làm se, thu hẹp lỗ chân lông làm chặn các ống tiết mồ hôi.

5. Sử dụng giấm táo:

Giấm táo có tác dụng làm se bề mặt da, kháng khuẩn, ngoải ra giấm táo còn có khả năng cân bằng độ pH rất hiệu quả đối với việc giảm mồ hôi tay. Nên chọn loại giấm táo hữu cơ được sản xuất thủ công, nguyên chất để có thể đem lại hiểu quả tốt hơn khi sử dụng.

6. Giảm căng thẳng:

Căng thẳng là một trong những nguyên nhân chính dẫn đến hiện tượng ra mồ hôi ở tay. Nếu hay gặp tình trạng này chúng ta cần phải tìm cách các khắc phục để có thể giảm thiểu được hiện tượng ra mồ hôi ở tay. Hiện nay có rất nhiều các để chữa bệnh căng thẳng như ngồi thiền, tập yoga, nghe nhạc,... hoặc tham gia những hoạt động thể thao mà bạn yêu thích. Việc kiếm soát được căng thẳng cũng là một cách để có thể giảm mồ hôi tay một cách hiệu quả.

7. Sử dụng trà đen:

Trong thành phần của trà đen có một loại axit gọi là Axit Tannic có khả năng chống mồ hôi, làm se da giúp ngăn chặn các ống tiết mồ hôi hạn chế việc ra mồ hôi. Có thể ngâm nay trong nước trà đen đã được pha với nước nóng chờ 5 phút cho nguội bớt rồi tiến hành ngâm tay trong khoảng 30 phút. Hoặc có thể sử dụng cách khác là lấy túi trà đen ẩm cầm trong tay khi tay đang ra mồ hôi. Nếu sử dụng nó mỗi ngày sau một thời gian bạn sẽ thấy được hiệu quả rất rõ rệt.

8. Ăn uống đúng cách:

Việc ăn uống cũng góp phần trong việc ra mồ hôi tay. Nếu ăn không đúng có thể tăng lượng mồ hôi tay tiết ra một số loại đồ ăn có thể làm tăng quá trình tiết mồ hôi tay như: hành tỏi, các loại thực phẩm cay nóng,... Ngoài ra các thức uống có cồn và caffein cũng làm tăng mồ hôi tay. Bên cạnh đó cũng có các loại thực phẩm giúp giảm đi lượng mồ hôi tay do cơ thể tiết ra như: cá, thịt gia cầm, rau xanh trứng, ngũ cốc, hạnh nhân, bơ, sữa đậu nành.. vì trong các loại thực phẩm này chứa rất nhiều Magie và vitamin B giúp điều chỉnh nhiệt độ cơ thể, không cho cơ thể quá nóng.

Trên dây là tổng hợp những mẹo đơn giản mà rất hiệu quả trong việc giảm lượng mồ hôi tay. Hi vọng bài viết này có thể giúp bạn giảm được việc ra mồ hôi tay và có thể trở nên tự tin hơn trong các quá trình giao tiếp hằng ngày.